Mediakita.co, Jakarta Badan langsing dan berat badan ideal merupakan impian bagi sebagian besar wanita. Untuk mencapainya, wanita dapat melakukan beberapa cara, seperti menjaga pola makan dengan gizi seimbang, rajin berolahraga dan banyak minum air putih.
Selain beberapa cara tersebut, wanita juga bisa mengonsumsi kombinasi makanan tertentu yang dapat membantu menurunkan berat badan. Apa saja?
Berikut ini beberapa kombinasi makanan yang dapat membantu menurunkan berat badan, seperti dikutip dari laman Step to Health, Rabu (18/10/2017).
1. Sayur dan telur
Saat Anda mengombinasikan sayuran dengan telur, Anda akan mendapatkan dua keuntungan, yaitu sehat dan langsing.
Kombinasi keduanya dapat menurunkan berat badan. Alasannya, telur dapat meningkatkan penyerapan karotenoid, ini merupakan pigmen yang memberikan zat warna pada sayur. Hal ini juga dapat memberikan efek baik untuk menurunkan berat badan.
2. Tuna dan jahe
Jahe adalah makanan yang berkhasiat melancarkan proses pencernaan di usus dan membantu mempercepat pengosongan perut. Selain itu, jahe juga dapat menghambat enzim yang menyebabkan peradangan.
Sementara, ikan tuna mengandung sejenis asam lemak omega-3 yang mencegah terbentuknya lemak di sekitar perut. Kombinasi keduanya akan membantu Anda dalam mengurangi jumlah lemak dan berat badan pun akan turun.
Saksikan video menarik berikut :
قالب وردپرس
