Mediakita.co, Jakarta Vagina yang sehat akan berpengaruh pada kesehatan seks. Menjaga kesehatan vagina tak hanya sebatas waxing, tapi juga mendapatkan asupan makanan sehat. Sebab apa yang dikonsumsi akan mempengaruhi kesehatan vagina.
“Nutrisi yang kita makan dan makanan yang kita makan mempengaruhi kesehatan dan vagina kita,” jelas Ahli diet dan gizi Sydney Lyndi Cohen pada daily mail.
Selain itu mengonsumsi makanan yang tepat akan menjaga vagina agar tetap terlumasi serta meningkatkan libido.
Ada tiga nutrisi yang perlu diperhatikan, vitamin A, E dan C. Nutrisi ini ditemukan pada buah dan sayuran yang cerah dan berwarna.
Cohen menyarankan untuk makan ubi jalar, wortel dan apapun yang berwarna oranye kaya akan vitamin A karena dapat merangsang libido dan kemampuan orgasme.
Makanan lain yang dia sarankan adalah tomat karena mengandung lycopene tingkat tinggi. Selain itu antioksidannya membantu mencegah penyakit. Pada pria, tomat dapat bermanfaat untuk mengatasi disfungsi ereksi, sedangkan wanita dapat membuat klimaks lebih cepat.
قالب وردپرس
