RANDUDONGKAL, mediakita.co – Selain sebagai media untuk mencurahkan segala perasaan, ternyata menulis diari mempunyai banyak manfaat khususnya dapat kita jadikan terapi secara berkala, yang berguna bagi pengembangan diri kita. seperti dikutip dari buku agar menulis seenteng bicara, karya satria nova berikut ini.
1. Menghilangkan stress.
Hal ini bisa dimengerti karena dengan menulis diari kita bisa mencurahkan perasaan kita tanpa takut diketahui orang lain. Tentunya hal ini sangat bermanfaat bagi tipikal orang introvert (menutup diri) dan enggan menceritakan permasalahannya pada orang lain, namun bukan berarti tipikal ekstrovert (terbuka) tak bisa memetik manfaat dari menulis diary loh.
2. Sebagai media merencanakan target yang ingin dicapai.
Diari dapat kita gunakan untuk merencanakan hal apa saja yang menjadi target kita dimasa mendatang, tentu hal itu bermanfaat sebagai pemacu semangat untuk segera meraih target yang kita rencanakan, karena disetiap kali kita membuka diari kita akan terus diingatkan akan kewajiban target yang harus dicapai dan sebagai analisis mengenai kelemahan dan kekurangan kita dalam meraih target tersebut.
3. Untuk menuliskan komitmen.
Dengan menuliskan sebuah target dalam diari itu akan menjadikan sebuah komitmen bagi kita, kita akan selalu ingat akan janji awal kita, sekaligus menulis komitmen dalam diari sebagai tameng dalam setiap kendala, rintangan dan hambatan yang dihadapi.
4. Sebagai pengontrol target.
Mengontrol setiap perkembangan yang dicapai akan membuat kita tidak menyimpang dari tujuan semula. Setiap kali dalam pencapaian suatu tujuan, ditengah jalan kita menemukan banyak pengembangan ide. Hal ini tentu tidaklah salah, namun terlalu banyak pengembangan justru semakin mengaburkan tujuan semula dan arahnya menjadi tidak fokus.
5. Alat memformulasikan ide baru.
Dalam menuliskan ide baru yang muncul tentang cara mencapai target, komitmen, maupun mimpi baru yang ingin kita capai jangan dianggap remeh. Meskipun pada awalnya kita menganggap ide itu tidak relevan dengan kenyataan. Tapi, hal itu bisa menjadi inspirasi bagi kita untuk menemukan sebuah solusi yang kreatif.
6. Alat menyimpan memori.
Kemampuan manusia dalam mengingat peristiwa, pengetahuan maupun hal unik tentu terbatas. Dengan kita menuliskan apapun kejadidan dan peristiwa baik unik, lucu, aneh maupun mengharukan tentu akan menjadi data yang akurat untuk mengingat kejadian persis peristiwa itu, sehingga bisa dengan mudah kita mengingatnya dan mengambil hikmah atas setiap kejadian.
7. Alat untuk mempermudah penyeselesaian masalah
Setiap permasalahan yang berhasil kita selesaikan akan melatih kita dalam menyelesaikan masalah berikutnya. Sehingga penyelesaian masalah itu bisa kita gunakan sebagai acuan dan teknik dalam menyelesaikan serupa ataupun yang hampir sama.
