Jika telah melakukan tindakan pencegahan, namun Anda masih mengalaminya, boleh dicoba enam cara mudah atasi sakit tenggorokan seperti berikut ini:
1. Berkumur dengan air hangat yang dicampur garam.
Ini dapat meringankan gejala sakit tenggorokan, mengurangi lendir dan mengurangi iritasi.
2. Minum minuman hangat, seperti teh hangat. Tujuannya untuk meluruhkan sekresi atau lendir yang menyangkut di tenggorokan.
3. Gunakan vaporizer atau humidifier di kamar tidur Anda.
4. Hindari asap rokok dan polutan lainnya.
Anda bisa menyiasatinya dengan menggunakan masker.
5. Makan permen pelega tenggorokan yang mengandung peppermint asli dan mentol.
Permen jenis ini dapat membantu melegakan dan mengurangi sakit tenggorokan, karena menimbulkan efek lembap pada tenggorokan.
6. Anda juga bisa mengonsumsi obat golongan NSAID (Non-Steroidal Anti-Inflamatory Drug) untuk membantu meredakan sakit tenggorokan yang Anda rasakan.
Jika tips di atas belum mampu meredakan gejala sakit tenggorokan, saatnya Anda berkonsultasi dengan dokter. Irma menuturkan, bisa jadi sakit tenggorokan yang Anda alami adalah akibat infeksi bakteri akut, di mana kondisi ini membutuhkan antibiotik sebagai tata laksananya.
قالب وردپرس
