Nggak perlu pergi ke gym, 5 aktivitas santai ini malah bisa bakar kalori. (Sumber Foto: Pinterest/Twenty20)
Sedangkan menurut pengobatan tradisional Tiongkok, waktu mandi yang paling optimal adalah satu jam setelah makan malam dan satu jam sebelum tidur. Mandi di malam hari memungkinkan kulit untuk memperbaiki dirinya dengan lebih baik.
Selain itu, pastikan suhu air ada di antara 75 sampai dengan 82 derajat Fahrenhait dan batasi waktu berada di bahwa pancuran air selama 5 menit saja. Saat pori-pori terbuka, bersihkan, dan pijat kulit searah jarum jam.
Setelah selesai mandi, aplikasikan pelembap, masker wajah, dan luangkan waktu untuk meditasi sebelum tidur. Menurut Anda, mana waktu mandi yang paling baik?
قالب وردپرس
