PEMALANG, mediakita.co – Minum air putih setelah bangun tidur memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan tubuh kita loh… ada sembilan manfaat yang bisa kita dapat jika kita rutin minum air putih setelah bangun tidur. Apa saja manfaatnya yuks kita ikuti ulasanya berikut ini.
- Kulit Jadi Berkilau
Karena mengkonsumsi air putih bisa membantu kita merontokan racun di dalam tubuh, maka kulit pun jadi tidak kusam lagi. Bahkan mengkonsumsi air putih setiap pagi setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan racun dalam darah sehingga wajah kita bersemu cantik dan berkilau.
- Peremajaan Otot dan Sel-sel Darah
Minum air putih dipagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.
- Penyeimbang Sistem Getah Bening
Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat mengganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.
- Menyeimbangkan Sistem Linpa
Air di pagi hari bisa membantu menyeimbangkan sistem linpa. Dengan menghidrasi tubuh, bisa memaksimalkan fungsi tubuh anda dalam seharian, menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah infeksi.
- Melangsingkan Tubuh
Berat badan yang ideal merupakan dambaan setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proposional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.
- Membersihkan Usus
Usus besar merupakan salah satu organ disistem pencernaan kita. Dengan meminum air dalam keadaan perut kosong, kita membantu memurnikan usus kembali dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk berikutnya.
- Menambah Darah
Saat anda merasa lemas, pusing dan anemia, ada baiknya minum air dalam jumlah yang cukup. Dengan begitu kita bisa membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.
- Organ Ginjal yang Lebih Sehat
Mencukupi kebutuhan asupan air putih dipagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.
- Memperlancar Buangh Air Besar
Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah buang air besar dipagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar.
Nah… itulah sembilan manfaat minum air putih setelah bangun tidur yang dikutip dari doktersehat.com semoga bermanfaat yah… dan jangan lupa bagi pembaca yang masih malas minum air putih setelah bangun tidur segera buang tuh jauh-jauh malasnya. hehehe.
Oleh : Ikhrom Khoerudin
